Ежегодно 18 июня отмечается Всемирный день гармонии. Каждый человек стремится жить в согласии с собой и окружающими людьми, всем нам нужен комфорт, доверительные отношения и дружелюбная среда. Крымский психолог, специалист песочной и арт-терапии, а также мастер «добаюкивания» Ольга Кукос знает, как достичь гармонии в своем внутреннем мире, и готова помочь другим.

Ольга родилась и выросла в Крымске. Окончила Армавирский государственный педагогический университет по специальности «Педагогика и психология», а также Краснодарский многопрофильный институт дополнительного образования по направлению «Семейная психология». Общий стаж ее работы в отрасли – 25 лет. Сейчас она трудится психологом в детском саду № 18 и параллельно ведет приемы в кабинете частной практики.

Всем полезно добаюкивание
Добаюкивание – это авторский метод Виктории Аверкиевой, помогающий уже взрослым людям вернуться в доречевой период (раннее детство, младенчество или даже внутриутробное время). Ольга Кукос «добаюкивать» людей стала в 2018 году, после того, как познакомилась с этим курсом на странице в Инстаграме.
– Наверное, прежде всего, мне хотелось вернуться в детство самой, поэтому, не раздумывая, я отправилась в Казань на обучение к Виктории Аверкиевой, – вспоминает психолог. – Сначала мы изучали теорию, а затем освоили добаюкивание на собственном опыте. В конце я получила сертификат, подтверждающий мое право на ведение практики.
Когда Ольга вернулась в Крымск, желающих записаться к ней на семинар оказалось немного.
– Групповая терапия – это достаточно глубокий и сложный процесс. Зачастую людям приходится открываться, делиться своими мыслями и чувствами, а иногда это больно и тяжело. Наши жители стесняются открываться, наверное, еще и потому, что город маленький, – считает специалист.
В начале пути она столкнулась и с организационными трудностями. Специального кабинета для занятий у нее нет – приходится арендовать залы для фитнеса и йоги в гамаках.
Первый семинар Ольга Кукос провела в Новороссийске, а остальные – в Краснодаре. Она признается, что в краевой столице группу собрать легче: там люди открыты всему новому.
Мастер говорит, что добаюкивание полезно всем, даже если не было проблем в доречевом периоде. Тренинг наполняет, успокаивает, снимает напряжение.
– Эта практика помогает исцелить детские травмы, которые были получены, когда ребенок еще находился в утробе матери, во время рождения или первого года жизни, – рассказывает психолог. – Наши мамы вынашивали нас по-разному. У одних была счастливая беременность, а у других, наоборот, тревожная и, возможно, не совсем желанная. Истории после рождения тоже бывают сложные. Например, мамочек разлучают с детьми, или они сами оставляют беззащитных малышей. Все это формирует недоверие к миру.

Процесс погружения
Суть программы заключается в том, чтобы ее участники поделились на две категории – «мама» и «ребенок». В один день вы можете выступить в роли матери, в другой – побыть младенцем.
Семинар начинается с того, что «мамы» выходят из зала, а «дети» в это время устраиваются в гамаках. В зале играет специальная музыка, напоминающая внутриутробные звуки. Задача «матери» в этот момент – выбрать себе «малыша». Кстати, иногда в тренингах принимают участие женщины со своими детьми. И, как правило, они интуитивно подходят именно к родному ребенку. Хотя и выбор тех, кто приходит без пары, по словам психолога, происходит не случайно.
– В психотерапии вообще не бывает простых совпадений. Вам попадется именно тот напарник, который покажет вам путь к исцелению, – говорит Ольга Кукос. – В течение часа «мама» прикасается к «ребенку» через гамак, обнимает его, укачивает, может тихонько с ним разговаривать или петь колыбельные. «Дети» также взаимодействуют с «матерями». Зачастую им сложно находиться в гамаке, может ухудшиться самочувствие, некоторым кажется, что они задыхаются. Поэтому «младенцы» могут, например, плакать или рассказывать о своих обидах. А главная задача мастера –быть в контакте со всей группой и помогать справляться с травмирующей ситуацией, если это необходимо.
Следующий этап практики – это «рождение ребенка». Музыка здесь сменяется на колыбельную. Накануне психолог показывает, в каком именно положении «дети должны появиться на свет». После этого еще в течение часа «мама» держит «новорожденного» в своих объятиях, укрывает его пледом, кормит фруктовым пюре, поит водичкой из бутылочки, пеленает – все как по-настоящему. И, наконец, «ребенок взрослеет», начинает новую жизнь без претензий к родителям и миру, с осознанием собственной ответственности за все, что с ним происходит.
В конце семинара «дети» дарят «мамам» подарки в знак благодарности. Обычно, это какая-нибудь символическая мелочь, но момент очень трогательный.
Тренинг длится два дня по шесть часов, если участвуют только взрослые, или по три с половиной, когда на занятия приходят дети. В семинарах могут принимать участие ребята в возрасте от пяти лет.

Безусловная любовь
Ольга Кукос говорит, что больше всего в добаюкивании ей нравится сочетание музыкальной и телесной терапии.
– Весь процесс – нежный, трепетный и, конечно, энергетически затратный. Он отнимает много сил, но оно того стоит. Во время семинара все помещение наполняется безусловной любовью. От той нежности, которую мама дарит ребенку просто за то, что он есть, у меня самой на глазах наворачиваются слезы, – признается тренер.
В сентябре 2019 года Ольга приняла участие в фестивале психологов «Море. Песок. Мы» в Туапсинском районе. Там она впервые выступила ведущей мастер-класса со своей авторской методикой, соединив песочную терапию и практику добаюкивания. А в этом году психолог побывала в Казани на другой практике Виктории Аверкиевой «Первые шаги. Папа – дочь». В будущем она планирует и сама проводить семинары на эту тему.
И, конечно, у Ольги Кукос есть мечта – «добаюкивать» людей по всему Краснодарскому краю. Тем более, сама она достигла полной гармонии в отношениях с ребенком. Дочь Софья поддерживает маму в ее профессиональных начинаниях, помогает вести странички в социальных сетях и выступает в роли фотографа на семинарах. Более того, девушка пошла по стопам матери и в этом году поступила учиться на психолога.
– Я нашла свое жизненное предназначение, – делится Ольга. – И всем желаю его найти, ведь когда идешь по своему пути, душа радуется.

Ирина Трошина.